Diéta minden másnap, Miért jelennek meg újabb és újabb diétás módszerek?

Hogyan változtasd meg a gondolkodásmódodat

Itt az új diéta őrület: koplalj minden másnap!

diéta minden másnap

Lassan a karcsú alakot is ide sorolhatjuk, hiszen szédületes miként hajlandók magukat sanyargatni emberek, csakhogy megszabaduljanak néhány kilótól. Amerikában most egy új fogyókúrás módszer az ADF Alternate Day Fasting hódít, ami magyarul annyit tesz: koplalj minden másnap!

diéta minden másnap

Kedvelt fogyókúrás módszerek A divat diéták alapja, hogy a szervezetbe kerülő zsír és szénhidrát mennyiségét drasztikusan csökkentsük. Több külföldi híresség is ezen a módszeren alapuló fogyókúrával szabadult meg a feleslegétől.

diéta minden másnap

Ezzel a módszerrel Jennifer Aniston nemrég 15 kilót dobott le — Atkins diéta: húsban, halban, tojásban bőséges étrendet feltételez, ami kizárja a kenyér és a tészták diéta minden másnap.

Catherine Zeta— Jones-nak 25 kilót sikerült ilyen táplálkozással leadnia.

diéta minden másnap

Õ nem a kampányszerű fogyásban hisz, inkább abban, ami ennek az étrendnek az alapja, az egészséges táplálkozás. Így például kerüli a cukrot, a lisztet, viszont sok barnarizst, zöldséget és sovány húst eszik, a tejet és tejtermékeket kizárja az étrendjéből és jógázik.

diéta minden másnap

Hofmeister Zoltán.

Lásd még