Gyakori kérdések nem tudok lefogyni, Mi lehet annak az oka, ha fogyásod megreked?
Sajnos igazuk van az előttem szólóknak. Annyit tennék hozzá hogy nem èrtelek.
Haver 60kg abszolút nem annyira sok, hogy koplalásnak kéne miatta. Szeresd magad, fogadd el magad tök jó vagy így. Egyél normálisan,mert kell neked!
Mennyi idő után lehet visszanyerni a szülés előtti alakot?
Nyilván nem heti másfél kiló fogyás mondom hogy nincs rajtad felesleg, de semmi gond nincs veled. Nyugi nincs semmi baj.
- Hogyan tudok megszabadulni a túlsúlytól?
- Helyreállt a TSH-m, mégse tudok fogyni. Miért?
Biztos vagyok benne hogy ettől még szép vagy! Ha meg sovàny lennél az lenne a baj, nincs olyan hogy tökéletes. És hidd el mások is olyanok mint te, ettől nem vagy rosszabb mint ők.
Egy lelkileg oké ember tisztában van vele, hogy mindig van hová fejlődni és teljesen nyitott arra, hogy ezt megtegye. Tehát az, akinek tulajdonképp valóban jóval kevésbé lenne szüksége pszichológusra, annak semmilyen problémát NEM fog okozni az, hogy felkeresse. Ez csak abban válthat ki tiltakozást, akinek az önbecsülése, önértékelése nem teljesen oké. De ha ez nem lenne elég bizonyíték, itt vannak azok az adatok is, amiket leírsz magadról.
Na, erre aztán nem mondhatod, hogy de Te annyira oké vagy, annyira kiegyensúlyozott, annyira elfogadod magad, az életed annyira nyugalom és boldogság, hogy a pszichoterapeuta a legutolsó, akire rászorulsz! Kétszer-háromszor ilyen súlyos lányok élnek teljesen vidáman, meggyőződve arról, hogy ők így jók, és eszükbe sem jut, hogy undorodjanak maguktól és erre jön, hogy a környezetük is általában maximálisan elfogadja őket, mert tudnak felszabadultak, közvetlenek lenni és nem kiló frusztráltság a lényük.
Mindegy, hogy Te hány kiló vagy, akár 40 kiló, akárha ilyen szinten elutasítod magadat, akkor igenis az érzéseiddel, "lelkeddel" kellene kezdened valamit egy hozzáértő személy segítségével! Mayo diéta nem észszerű, ha csak a tüneteket akarnád kezelni a probléma gyökerei helyett.
Nem is lehet hatásos. Először el kellene fogadnod azt a tényt, hogy az összes érzésed és elégedetlenséged csak egy rejtett probléma tünete.
Másodjára el kellene fogadnod azt a tényt, hogy Te az életben önmagadat diagnosztizálni nem fogod tudni. Ez van. Nem fogod soha azt mondani csak úgy magadtól, hogy na, nekem fel kell keresnem egy pszichoterapeutát, hogy jobb legyen az életem. Ehhez kellene ugyanis belátás, ész, alázat, önreflexió.
Ha nem tudok lefogyni
De pont amikor az emberen segítene egy pszicoterápia, akkor ezeknek eléggé híján van. Amíg Te azon pörögsz, hogyan tudnál lefogyni, addig az eszed takarékon van.
Ilyenkor rá vagy utalva a környezetedre, hogy az észrevegye, hogy valami nem oké és szóljon Neked erről. De amíg gyakori kérdések nem tudok lefogyni benned ész, alázat, belátás, addig csak a saját rögeszmédhez ragaszkodsz és nem vagy hajlandó elfogadni a külső szemlélő segítségét.
Nem tudok lefogyni. Már hánytattam is magam. Mit csinálok rosszul? Mit tegyek? 16/l
Pedig gondolhatod, hogy például nekünk aztán édesmindegy, hogy Te - egy névtelen idegen az online térben - pokolian érzed magad és látszólag ezt az állapotot fenn is akarod tartani.
Gyakori kérdések nem tudok lefogyni hülyeséged, Te problémád. Mégis vesszük a fáradságot, hogy adjunk Neked egy visszajelzést, amit már a Te felelősséged megfontolni. Szem előtt tartva, hogy kívülről tisztább a kép és mivel a külső szemlélő érzelmileg NEM érintett, tárgyilagosabb, objektív visszajelzést tud adni Rólad. Ahhoz kell ész, hogy ezt belásd.
Mi lehet annak az oka, ha fogyásod megreked?
Végül: a pszichoterápia nem "beteg emberek gyógykezelése". A pszichoterapeuta nem "gyógyít". A pszichoterapeutának nem "betegei" vannak.
A pszichoterápia csak "fitness a léleknek". Egy eszköz, amit olyan emberek vesznek igénybe, akik tenni akarnak valamit az életükért. Így csakis akkor működik, ha az "ügyfél" nyitott erre, ha nyitott dolgozni önmagán, rájönni dolgokra, ha akar változtatni.
Mit eszel? Tartottad-e a diétádat? Valami oka biztosan van. Ilyen nagy túlsúllyal én szakember segítségét kérném diéta összeállításában.
Akkor viszont nagyon hatékony. A pszichoterapeuta egy segítő partner ebben a folyamatban.
Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.
