Hatékony fogyókúrás módszerek otthon

Hatékony fogyókúrás módszerek

Mindenki úgy szeretne fogyni, hogy az égvilágon semmit se tesz érte, legalábbis meg nem mozdul, mert az piszok fárasztó, inkább kéne egy kapszula, egy bogyó, egy lötty, amitől ég a zsír.

hatékony fogyókúrás módszerek otthon fogyni levessel

Nos, sok ilyen van, csak épp többet árt, mint használ, cserébe rámegy a gatyád is. De az Illinois-i Egyetem kutatócsoportja már korábban talált nekünk egy csodaszert, amit bizonyítottak is: arra jutottak, hogy a vízben rejlik a titok. Vizet kell inni, emberek!

hatékony fogyókúrás módszerek otthon diétázás szabályai

A Human Nutrition and Dietetics kiadványban közzétett tanulmányban több mint 18 ezer, konkrétan 18 amerikai ivási és étkezési szokását figyelték meg és között. Az volt a feladatuk, hogy kajanaplót vezessenek: mennyit ettek és ittak 24 óra alatt.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Erre jöttek rá: Akik pohárral több vizet ittak, naponta átlagosan kalóriával kevesebbet fogyasztottak. Amik leginkább a gyorskajában és cukros üdítőkben van. Vagyis ezzel a módszerrel hetente kalóriát spórolhatsz.

hatékony fogyókúrás módszerek otthon gyorsan fogyni 40 kilót

Ez kábé négy nagy jegeskávé, csak mondjuk. Akik többet isznak, kevesebb zsírt, cukrot, sót és koleszterint vittek be. Ugye mondtuk, hogy egyszerű és olcsó?

hatékony fogyókúrás módszerek otthon fogyás megállása

Ha még meg is mozdulsz, akkor tényleg látható hatása lehet.

Lásd még